Игровая зависимость: как справиться с лудоманией?

Сегодня у нас не самая приятная и весёлая тема для разговора, но, я считаю, это тот момент, который нужно обязательно обсудить и проговорить. Можно долго умалчивать проблему, делать вид, что её не существует, и вообще это всё выдумки, но ты то прекрасно знаешь, что это не так. Я не намекаю, что ты сам не без изъяна. Я сейчас про то, что даже находясь в беттинге не так много времени, ты уже наверняка слышал подобные истории, а может, даже сталкивался лично. Ну а к профи вообще вопросов нет – они-то точно с подобным сталкивались. Просто вспомни тот мемный видос, где «спортивный аналитик» рассказывает, что у него 30 миллионов долгов. Все посмеялись. А смешного тут, на самом деле, мало.

Новички, которые не знают, что такое лудомания, сначала должны понять простую вещь: спорт — это не только источник развлечений и физической активности, но и объект ставок для миллионов людей по всему миру. Однако, за увлекательными матчами и соревнованиями часто скрывается тёмная сторона - зависимость. Люди, страдающие от этого расстройства, часто теряют контроль над своими финансами, временем и даже жизнью. (Не саму жизнь, а только контроль над ней. Я не нагнетаю.) Это не только проблема индивидуального характера, но и социальная беда, затрагивающая как зависимого, так и его окружение. Чтобы подробно во всём разобраться, мы рассмотрим суть лудомании, её причины и последствия, а также посмотрим на методы, которые могут помочь избежать или преодолеть эту зависимость. Так что, разговор будет долгим.

Сразу отмечу, что осознание существующей проблемы и принятие решения о преодолении зависимости от азартных игр играют ключевую роль в процессе выхода из этой ситуации. Понимание того, что у тебя есть проблема, и желание что-то с этим сделать, — это первый шаг на пути к выздоровлению. Вот только даже сделать этот самый первый шаг получается далеко не у всех. А всё потому, что преодоление зависимости требует не только внутреннего стремления и решимости, но и поддержки со стороны близких, специалистов и сообщества. Осознание того, что лудомания имеет негативные последствия не только для самого беттера, но и для его окружения, может, с одной стороны, стать мощным стимулом для принятия мер к преодолению зависимости, а с другой, замкнуть его в себе, из-за чего он до последнего никому ни в чём не признается. Слышал же эти истории, когда в семье деньги пропадают, и никто якобы ни причём. Пока лудомана к стенке не прижмёшь, он не признается. Тут и стыд, и нежелание признаваться в проблеме, и уверенность в том, что он вот-вот отыграется и всё вернёт. Целый комплекс проблем, с которыми надо разбираться как можно быстрее.

Процесс осознания и преодоления зависимости включает в себя саморефлексию, поиск информации о проблеме, участие в групповой поддержке и профессиональную консультацию. Это требует времени, терпения и силы воли, но результат - возвращение контроля над собственной жизнью и возможность наслаждаться спортом без негативных последствий. Понятно, что процесс долгий и, скорее всего, сложный. Это, кстати, ещё одна из причин, почему проблема долго остаётся скрытой – ставочник уверен, что он справится самостоятельно, не погружаясь во все эти дебри психологической помощи. Ага-ага, мог бы справиться самостоятельно, уже никакой проблемы бы не было.

По сути, лудоманы – это те же алкоголики и наркоманы. Уж прости, если задел твои чувства, но подумай сам: как алкоголики себя ведут? Обещают завязать, накидываются при первой же возможности, утверждают, что все вокруг тоже пьют, так чем они хуже. Как себя ведут наркоманы: готовы пожертвовать чем угодно ради очередной дозы, желание кайфануть затмевает разум, способны влезть в долги и продать последнее, чтобы нарулить нужную сумму. А как себя ведут лудоманы: тратят последние деньги ради ставок, лезут в долги и берут кредиты, не прислушиваются к голосу разума и не используют никакие стратегии, а стараются как можно быстрее выиграть, утверждая, что все вокруг тоже ставят и в этом нет ничего плохого. Сходство, как мне кажется, довольно очевидно. Можешь сказать, что ставки, в отличие от этих зависимостей, не наносят вреда организму, но на самом деле, там столько стресса, что хорошего тоже мало. Так что, существование подобной проблемы более, чем очевидно. А значит, с ней надо разбираться.

 

 

Немного о терминах и понятиях

 

Лудомания в контексте ставок на спорт представляет собой патологическую зависимость от азартных игр, в которой человек теряет контроль над своими действиями, играет с риском для собственного благосостояния и здоровья, и неспособен прекратить, даже осознавая все негативные последствия. В широком смысле термин лудомания, как правило, относят к тем, кто играет в казино и слотах, а для беттинга есть подвид – игромания или игровая зависимость, но, как по мне, это всё одно и то же.

Основными характеристиками зависимости от беттинга и ставок являются:

1. Нарушение контроля. Люди, страдающие от лудомании, часто теряют контроль над своими ставками. Они могут тратить все деньги, играть круглосуточно и пренебрегать своей жизнью, вообще не отвлекаясь от экрана компьютера или смартфона. Ну или в ППС сидеть днями, пока их охранник не выгонит. Нет никакой здравой мысли во время работы, касательно того, на что именно идёт ставка. Пари валятся потоком, банк выгребается под ноль, а результат такой работы, разумеется, далёк от первоначальных представлений.
2. Просадка по эмоциям. Постепенно человек начинает увеличивать размеры ставок, чтобы достичь того же уровня азарта, что и раньше. Это явление называется толерантностью и является типичным признаком развивающейся зависимости. То есть, ты сначала играл там по сто рублей и не парился, а потом начинаешь накачивать банк сначала своими деньгами, а потом и не своими. Ставить по 5 тысяч гораздо круче, чем по сотке, да? А выигрыши какие маячат на горизонте м-м-м, сказка. Так это всё и начинается. Проигрался по пятаку, ничего, можно же сразу тысяч 20 поставить на хороший коэффициент и всё отыграть. Ух, сколько адреналина! Что? Незабитый пенальти на последней минуте? Вот же невезуха! Ну, ничего, можно, в принципе, кредитнуться и сразу 50к поставить, выиграть и кредит закрыть, да ещё и в плюсе остаться… Ну, ты понял, к чему я веду. Мало того, что это путь в никуда, дак ещё и ощущение берегов теряется напрочь. Всё, там уже никакой логики, никакой здравой мысли, только голое желание.
3. Отмена симптомов. Когда возможность делать ставки отсутствует, человек может испытывать раздражение, нервозность и депрессию. В такой ситуации беттеры часто стремятся как можно скорее вернуться к игре, чтобы избежать этих неприятных ощущений. А для этого что? Правильно, можно и занять немного, чтоб быстрее баланс пополнить. А там уже потом разберёмся, что и как. Ну, или не разберёмся, а останемся в глубокой и беспросветной ж… Опять же, отсеиваются любые возможности планомерного и долгосрочного роста с небольшой стартовой суммы. Там уже нужно как можно больше и как можно быстрее. Маленькие ставки лудоманом будут совершаться только в том случае, если у него вообще ничего не осталось, он наскрёб 500 рублей и пытается с них отыграться. Глупая затея с самого начала, но зависимость, к сожалению, работает именно так. Из-за этого все пари заключаются только в лайве, чтобы побыстрее. Нередко внимание уделяется быстрым играм, чтобы вообще не ждать.
4. Отказ от социальных и профессиональных обязательств. Люди, страдающие от подобной зависимости, могут начать игнорировать свои обязательства по работе, в семье и в обществе в пользу игры. Это может привести к конфликтам с окружающими и дальнейшему ухудшению ситуации. Постоянное раздражение и нервозность не останутся незамеченными окружающими.

Лудомания в контексте ставок на спорт представляет собой серьезную проблему, требующую внимания и поддержки, как со стороны самого зависимого, так и со стороны его окружения и профессиональных специалистов. Здесь же отмечу основные причины, почему это всё вообще происходит с человеком, который изначально просто увидел привлекательную рекламу БК и решил немного закинуть, чтобы поправить своё финансовое положение:

1. Азарт и возможность выигрыша. Многие люди привлекаются к ставкам на спорт из-за возможности заработка денег. Выигрыш может вызывать ощущение эйфории и успеха, что становится мощным стимулом для продолжения игры. Это самая простая и банальная причина. Зачем долго работать, если можно поставить на кэф 10 и за два часа снять месячную зарплату?
2. Лудомания может быть связана с психологическими проблемами, такими как стресс, депрессия, тревога или чувство одиночества. Беттинг может быть способом снять напряжение или избежать неприятных эмоций. И действительно, эмоции при выигрыше могут тебя окрылить похлеще Рэд Булла. Но в конце этой дороги отнюдь не радость и веселье.
3. Социокультурное влияние. Культурные нормы и ожидания также могут оказывать влияние на развитие лудомании. Например, реклама ставок на спорт может создавать образ успешного и обеспеченного человека, что стимулирует других попробовать свои силы в азартных играх.
4. Доступность и удобство. С развитием технологий и интернета ставки на спорт стали более доступными и удобными. Онлайн-букмекерские конторы предлагают широкий выбор спортивных событий и различные способы оплаты, что может способствовать развитию зависимости. Тебе вообще ничего делать не надо, открой сайт, пополни счёт и в путь. И это развитие сыграло со многими злую шутку. Раньше то хоть лень могла победить, когда человек отказывался ехать в контору, а теперь такого стопа уже нет.
5. Пропаганда. Рекламные кампании и спонсорство букмекерских компаний в спортивных мероприятиях могут создавать впечатление, что беттинг является частью нормального и успешного образа жизни. Ну что плохого зарегистрироваться в 1хбет, который на форме любимого клуба, или Винлайне, который заполонил всю рекламу в перерыве? Они ведь плохого не посоветуют? Да ведь? А то, что на сайт 1хбет почему-то не получается попасть и надо искать зеркала, так это добро пожаловать в мир двойных стандартов.

Понимание этих причин помогает лучше осознать механизмы развития лудомании и разработать эффективные стратегии ее предотвращения и преодоления. Как минимум, они могут помочь тебе задуматься, той ли ты дорогой идёшь, и куда она тебя ведёт.

Ну и ещё раз отмечу, что онлайн-беттинг всё только усугубил. К классическим проблемам добавились новые. Онлайн-конторы доступны круглосуточно и из любой точки мира, достаточно иметь доступ к интернету. Это позволяет людям легко совершать ставки на спорт в любое время, даже без необходимости посещения физического пункта приема ставок. Такие ставки позволяют пользователям оставаться анонимными и скрывать свою зависимость от окружающих. Это может способствовать развитию проблемы, поскольку люди играют без страха осуждения или стыда – мощных факторов, на самом деле, заставляющих задуматься. Конторы используют различные маркетинговые стратегии, такие как бонусы и акции, чтобы привлечь и удержать игроков. Эти стратегии могут стимулировать пользователей и привести к чрезмерным ставкам и потерям. Ты банально захочешь закинуть побольше денег, чтобы получить побольше бонуса. То, что и проигрыш твой итоговый будет больше, в голову не приходит. В конце концов, исследования показывают, что онлайн-игроки более склонны к чрезмерным ставкам и рисковому поведению, чем те, кто использует традиционные методы работы. Это может увеличить вероятность развития зависимости от азартных игр.

В целом, онлайн-ставки представляют собой серьезную проблему для тех, кто подвержен риску развития зависимости. Вот ты сам прекрасно понимаешь, как надо действовать, и действительно собираешь с этого только плюсы, а твой коллега ничего не знает, повёлся на рекламу и теперь страдает. А всё потому, что к беттингу подход нужен. Грамотный и действенный. В противном случае можно вляпаться.

 

 

К чему всё идёт?

 

То, что бесконтрольные ставки на спорт, превращающиеся в полноценную зависимость, не несут в себе ничего хорошего, ты уже и сам догадался. Тут никакой интриги нет. Но сколько проблем это на самом деле может принести? Поверь, плохое настроение, это не самое печальное, что тебя ждёт. Всё гораздо серьёзнее. Можно назвать десяток неприятных последствий, но ограничимся несколькими основными, фундаментальными категориями:

1. Финансовые потери и долги. Одним из наиболее очевидных и разрушительных последствий зависимости от ставок на спорт являются финансовые потери и долги. Сюда можно отнести потерю сбережений и личных средств, когда люди, страдающие от лудомании, часто теряют большие суммы денег на ставках. Они могут использовать свои сбережения, кредитные карты, заемные средства и даже залоговое имущество в попытке покрыть свои потери или продолжать играть. Зависимость от азартных игр часто приводит к тому, что люди теряют способность эффективно управлять своими финансами. Они могут игнорировать счета, задолженности и обязательные платежи, что в конечном итоге приводит к финансовой катастрофе. Бесконечные звонки и угрозы, письма, судебные разбирательства, всё это проходит фоном, пока не станет слишком серьёзной проблемой. Лудоманы накапливают долги, пытаясь покрыть свои потери и продолжать играть. Это может привести к увеличению кредитных обязательств, задолженностей перед кредиторами и банками. Потери от игры могут привести и к потере имущества, включая дома, машины и другие ценные вещи. Это также может ограничить жизненные возможности, такие как образование, карьерный рост и планирование будущего. Причём, потерять ту же машину можно, как проиграв её, так и отдав по какому-нибудь исполнительному производству. В итоге, финансовые проблемы, связанные с зависимостью от ставок на спорт, могут вызвать стресс, тревогу, депрессию и другие психические расстройства. Это создает замкнутый круг, в котором проблемы с деньгами усиливают проблемы с психикой, а те, в свою очередь усиливают желание продолжать играть. В целом, денежные потери и долги являются серьезными и разрушительными последствиями зависимости, которые могут оказать существенное влияние на жизнь и благосостояние человека.
2. Психологические и эмоциональные проблемы. Зависимость от ставок на спорт может привести к серьезным психологическим и эмоциональным проблемам, оказывающим значительное воздействие на качество жизни человека. Люди, страдающие от подобного типа зависимости, часто испытывают стресс и тревогу из-за финансовых потерь, непредсказуемых результатов ставок и возможности потери контроля над своей жизнью. Это может привести к ухудшению общего состояния здоровья и психологического благополучия. Потеря средств, обман и общее чувство безнадёжности, связанные с зависимостью, в свою очередь вызывают полноценную депрессию. Люди могут чувствовать себя беспомощными, не видеть выхода, что ведет к ухудшению настроения и желанию забыть все проблемы посредством ухода в беттинг. Непрерывные проигрыши и невозможность контролировать свои ставки могут сильно подорвать самооценку и уверенность в себе у людей, страдающих от лудомании. Они могут начать чувствовать себя недооцененными и бесполезными, что может привести к изоляции и антисоциальности. Зависимость от ставок также часто вызывает напряженность в семейных отношениях и может привести к серьезным конфликтам с близкими. Это может произойти из-за финансовых потерь, изменения приоритетов и времени, уходящего на игру в ущерб семейной жизни. Лудоман больше не уделяет времени близким, не интересуется ими, ему интересно только зарядить на тотал или фору. В итоге, люди, страдающие от лудомании, могут начать избегать контактов с другими из-за стыда, чувства вины или страха осуждения. Это может привести к социальной изоляции и усилению эмоционального одиночества, что дальше усугубляет психологические проблемы, связанные с зависимостью. Они могут иметь серьезное и долгосрочное воздействие на жизнь человека и требуют комплексного подхода к лечению и реабилитации.
3. Зависимость от ставок может оказать серьезное воздействие на социальные отношения и общественное благополучие человека, а также на окружающих его людей. Например, лудомания часто оказывает финансовое давление на близких, так как они вынуждены покрывать долги и потери игрока. Это может создать напряженность и конфликты в отношениях с окружающими людьми. Из-за этого беттеры могут потерять доверие и уважение окружающих из-за непостоянства, обмана и неисполнения обязательств. В конце концов, зависимость может оказать негативное воздействие на общественное благополучие через увеличение числа финансовых преступлений, семейных распадов и социальной изоляции. Это может привести к экономическим и социальным проблемам на уровне общества в целом.

Как видишь, по этой дороге можно пройти от проигрыша премии, полученной на работе, до развода, разрыва отношений со всеми близкими и полного финансового краха. Самое печальное, что эта дорога гораздо короче, чем может показаться. Лудоманам всегда кажется, что они могут свернуть с неприятного пути в любой момент, а потом оказывается, что сворачивать уже некуда. Лечение и реабилитация от игромании – тот поворот, который пропустить нельзя.

 

 

Как справиться с зависимостью от ставок?

 

Самая большая проблема лудомании в том, что в её наличии хрен кто признается. Почему ты в третий раз за месяц просишь у меня в долг, хотя ничего не отдал? Почему нам постоянно звонят коллекторы? Почему тебе зарплату задерживают третий месяц, а всем твоим коллегам выплачивают без задержек? Так получилось. Зависимый беттер будет отмазываться до последнего. Однако раскусить его довольно просто: пара наводящих вопросов или можно просто поймать на горячем. Лудоман, всё-таки, не профессиональный лжец. Если ты увидишь, что он врёт и увиливает, додави и узнаешь правду. Почему у тебя нет денег, ты же вчера получил зарплату? Занял другу? Какому другу? Когда он вернёт? Лучше я сам у него спрошу. Как это нельзя? Или ты их во что-то вложил ради прибыли? Во что вложил? Покажи, расскажи подробнее.

Понимаешь, о чём я? Все отмазки всегда стандартные: занял, вложил, кто-то заболел. И все они легко проверяются. Тут лудоман, скорее всего, в попытке защиты обвинит тебя в недоверии, постарается обидеться или закатит скандал, но это всего лишь ширма, чтобы ты не добрался до правды, не узнал, что на самом деле все деньги принесены букмекеру на блюдечке. Не ведись, подрываешь доверие и создаёшь почву для конфликтов здесь отнюдь не ты. Ну а если вдруг окажется, что все твои подозрения беспочвенны, а человек говорит правду, всегда можно извиниться.

Тем не менее, в подавляющем большинстве случаев подозрения подтверждаются, и тогда возникает вопрос: как с этим справиться. Для начала, важно, чтобы человек осознал свою проблему. Преодоление зависимости от ставок начинается с осознания проблемы и узнавания признаков зависимости. Вот несколько ключевых шагов в этом направлении:

1. Обращение к специалисту. Важно обратиться к профессионалу - психологу или консультанту по зависимостям - для оценки ситуации и получения квалифицированной помощи. Они могут помочь понять, насколько серьезна проблема и какие шаги можно предпринять для её преодоления.
2. Анализ собственного поведения. Лудоману важно внимательно проанализировать свои ставки и своё отношение к игре. Обратить внимание на суммы, которые он тратит, частоту и продолжительность игровых сессий, а также наличие признаков толерантности и отмены. Тут проблема в том, что беттерам в таких ситуациях зачастую неприятно смотреть на свои длинные серии проигрышей, ведь они напоминают о неудачах. Если же не смотреть, то можно представить, что всё не так плохо.
3. Поиск информации о зависимости. Стоит изучить информацию об игромании, её признаках и последствиях. Понимание того, как работает зависимость, поможет осознать, что происходит, и принять решение о дальнейших действиях.
4. Обсуждение с близкими. Важно поделиться проблемами с близкими людьми, чтобы получить поддержку и понимание. Они могут помочь принять решение о лечении и поддерживать на пути к выздоровлению. Как правило, люди склонны верить в лучшее, а значит, постараются помочь на пути к исправлению. Но это палка о двух концах – если лудоман подорвёт это доверие, то во второй раз помощи уже может и не получить.
5. Внесение изменений в жизнь. Беттеру стоит принять решение внести изменения в свою жизнь, чтобы избежать ситуаций, которые могут спровоцировать рецидив. Это может включать в себя изменение образа жизни, настройку ограничений на доступ к азартным играм и поиск замены для получения адреналина.
6. Поиск поддержки в сообществе. Всегда можно присоединиться к группам поддержки для людей, страдающих от зависимости от азартных игр. Общение с людьми, проходящими через те же трудности, может быть очень полезным и мотивирующим.

Осознание проблемы и признаков зависимости от ставок на спорт является первым и важным шагом на пути к выздоровлению. Оно поможет понять, что происходит, и принять решение о действиях для преодоления зависимости. Но это только первый шаг. Осознать – не значит всё решить. Да, это крайне важно, но нужно продолжать действовать.

Например, воспользоваться помощью специалистов. Подойдёт, к примеру психологическая консультация. Можно обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на зависимостях. Они могут помочь разобраться в причинах зависимости, разработать стратегии преодоления и научить эффективным методам управления стрессом и соблазнами. Также поможет групповая поддержка, о которой говорилось выше, или полноценная профессиональная реабилитация. Во многих регионах есть специализированные центры или программы реабилитации для людей, страдающих от азартных игр. Они могут предложить индивидуализированный подход к ситуации и помочь разработать план действий для выздоровления.

Профессиональные консультации и групповая поддержка играют важную роль в преодолении зависимости от ставок на спорт. Психологи, психотерапевты и другие специалисты могут предоставить индивидуальную помощь в разборе причин зависимости, разработке стратегий преодоления соблазнов и управлении стрессом и тревожностью. Присоединение к группе поддержки для людей, страдающих от зависимости, позволяет обменяться опытом, получить поддержку и вдохновение от других участников, а также учиться новым способам решения проблем. В группах поддержки можно услышать истории успеха других людей, которые смогли преодолеть свою игроманию. Такие истории мотивируют и показывают, что преодоление зависимости возможно. В процессе участия в профессиональных консультациях и групповой поддержке можно узнать о различных стратегиях и методах преодоления зависимости, а также получите навыки управления стрессом, эмоциями и собственным поведением. Также в группах лудоман окружён людьми, которые понимают его и готовы поддержать в стремлении к выздоровлению. Это поможет ему чувствовать себя менее одиноко и изолированно. Профессиональные консультации и групповая поддержка предоставляют ценные инструменты, ресурсы и поддержку для преодоления зависимости.

Не стоит забывать, что существует множество онлайн-ресурсов и сообществ для людей, страдающих от зависимости от азартных игр. Это могут быть форумы, чаты, вебинары и другие формы онлайн-поддержки, где можно найти информацию, советы и поддержку от других людей. Там и анонимность можно сохранить, если это настолько принципиальный вопрос, и с различными историями познакомиться, и помощь получить.

Ну и важно не отказываться от помощи близких. Понимаю, что это проблематично в том плане, что перед ними банально стыдно, но нет ничего плохого заручиться дружественным или родственным плечом, опираясь на которое, можно гораздо увереннее стоять на ногах. Тут главное не стесняться. Не стеснялся же в долги лезть, вот и сейчас не нужно. А всё потому, что эта самая поддержка, на самом деле, содержит в себе много полезного. Тут и моральные аспекты, когда семья и друзья могут стать опорой в трудные моменты. Они могут дать совет, поддержать эмоционально и помочь оставаться на правильном пути. И помощь в поиске профессионального лечения, ведь близкие могут найти подходящего специалиста или программу реабилитации для лечения зависимости. Они могут предложить информацию, поддержку и мотивацию на этом пути. И совместное участие в здоровых занятиях, ведь друзей и членов семьи моно позвать присоединиться в здоровых занятиях и развлечениях, которые могут заменить ставки на спорт. И поддержка в установлении новых режимов и привычек, когда близкие могут помочь создать поддерживающую среду, способствующую выздоровлению. И даже совместное участие в программах поддержки.

Отдельного внимания заслуживает развитие альтернатив и увлечений вместо ставок на спорт. Преодоление игромании включает в себя замену негативного поведения на здоровые альтернативы. Не понимаешь о чём идёт речь? Ну, вот, например, несколько примеров:

• Физическая активность. Регулярные занятия физической активностью могут помочь уменьшить стресс и напряжение, связанные с желанием играть. Стоит рассмотреть возможность занятий спортом, йогой, плаванием или прогулками на свежем воздухе.
• Творчество и хобби. Поиск увлечений, связанных с творчеством и хобби, может помочь перенаправить свою энергию и внимание на что-то положительное. Это может быть рисование, рукоделие, музыка, пение, чтение или любое другое увлечение, которое приносит радость.
• Общение и социальные активности. Проведение времени с друзьями, семьей и близкими может помочь чувствовать поддержку других людей. Для этого также можно участвовать в общественных мероприятиях и активно вести социальные сети.
• Образование и саморазвитие. Стоит использовать свободное время для обучения и саморазвития. Это может быть изучение новых навыков, чтение книг, прослушивание аудиокниг и участие в онлайн-курсах. Развитие умственных интересов поможет чувствовать себя увереннее и получить самоудовлетворение.

Развитие здоровых альтернатив и увлечений поможет заполнить пустоту, которую оставляет зависимость, и обеспечить полноценной и насыщенной жизнью. Тут важно постараться найти то, что приносит радость и удовлетворение, и постепенно внедрять эти здоровые привычки в свою повседневную жизнь. Со временем положительные эмоции выместят весь негатив, но процесс этот, конечно, не самый быстрый.

 

Как не упасть обратно?

 

Как и у всех зависимостей, у лудомании есть проблема ещё и в том, что от неё сложно избавиться раз и навсегда. Всегда есть риск рецидива, из-за которого беттер вернётся в ту яму, из которой только смог вылезти. Поэтому, помимо всего прочего, потребуется ещё и профилактика, за счёт которой рецидива можно будет избежать. Есть несколько способов такой профилактики, простых и эффективных:

1. Изменение образа жизни. Первоначально стоит начать избегать ситуаций и мест, которые могут спровоцировать желание сделать ставку. Это может включать в себя посещение игорных заведений, просмотр спортивных событий или общение с людьми, которые поддерживают азартные игры. Чем меньше триггеров будет срабатывать, тем выше шанс не вернуться к неприятностям.
2. Развитие саморегуляции и умения управления стрессом. Важно научиться эффективно управлять эмоциями, чтобы избегать соблазна возвращаться в контору. Например, использование методов релаксации, медитации, дыхательных практик и других стратегий саморегуляции. Разумеется, тут важен сам настрой и желание. Не надо просто сидеть пыхтеть, думая о том, какие там котировки на завтрашний матч Лиги Чемпионов. Думай о том, что именно ты делаешь, и контролируй свои мысли с эмоциями. Поверь, это не так сложно, и достаточно только начать, чтобы в дальнейшем делать это гораздо более уверенно.
3. Важо продолжать обучаться и развиваться, чтобы укреплять свои навыки управления собой и принятия адекватных решений. Это поможет быть более уверенным и стойким перед соблазнами азартных игр.

Предотвращение рецидива требует постоянного внимания и усилий, но с правильными стратегиями и поддержкой можно успешно увернуться от возвращения к ставкам и сохранить свой путь к выздоровлению.

Как видишь, на фоне всего вышесказанного можно сделать вывод, что букмекерские вилки не особо вяжутся с лудоманией. Это всё-таки метод работы, изначально требующий строгой дисциплины, поэтому зависимый беттер просто не сможет нормально вилковать, постоянно скатываясь в одиночные пари. Но не нужно считать, что если ты сосредоточен на арбитраже, то подобная проблема тебе не грозит. К сожалению, это не так, и любой беттер может стать жертвой игромании. Причём, он долго не будет этого замечать, пока не станет поздно. Поэтому нужно всегда анализировать и контролировать свои действия, проверять деятельность и следить за ставками, чтобы быть уверенным в том, что всё под контролем.

Проблема лудомании гораздо более обширна, чем может показаться. Она цепляет не только обычных беттеров, но и звёзд. Открой спортивные новости и увидишь, как тот или иной популярный игрок попался на ставках или вообще проводит время в рехабе. Лёгкие деньги способны заманить любого, а тот факт, что они не такие уж и лёгкие, и ради них нужно поработать, осознают далеко не все. Если у тебя есть признаки зависимости, или кто-то из твоих близких ведёт себя подозрительно, не закрывай глаза и не надейся, что всё пройдёт само. Постарайся сделать всё, чтобы подобная проблема исчезла раз и навсегда. Удачи.