Психологическая теория потока и ставки на спорт
Глупо было бы отрицать, что ставки на спорт становятся и являются частью жизни игроков, как говориться модным западным словом, лайфстайла. Степень вовлечения в беттинг может быть разной, включая крайние формы. Но даже если мы определили ставкам вполне разумное место одного из хобби, которому уделяем не так много времени, они остаются частью наших интересов. Следовательно, это занятие подчиняется всем прочим законам, по которым работает наша психика. В этом свете большой интерес представляет такой мировоззренческий подход, как «теория потока». Данное направление также широко распространено на западе, а в нашу русскоязычную среду просочилось пока достаточно слабо. Вот мы и решили посмотреть, как при помощи этой любопытной техники можно улучшить, как свои результаты в ставках на спорт, так и повысить качество жизни в целом. Тема интересная и крайне перспективная, так что отнеситесь к приведенным далее мыслей с серьезностью, и сможете извлечь для себя пользу.
Теория потока. Общие сведения
Перед каждым человеком в жизни стоят цели, и их как-то надо достигать. Когда речь идет о каких-то глобальных достижениях, в роде заработка крупных сумм денег, покупок жилья, построения карьеры, изучения иностранных языков и тому подобного, ощущается масштаб. Задачи такого калибра не решаются одним наскоком. Нужно долго, упорно и методично работать, двигаться к этим целям. Применяя образы, моно сравнить эту ситуацию с поеданием слона. За раз вы не одолеете так много мяса. Нужно условно нарезать слона на бифштексы, и есть их на протяжении какого-то времени, один за одним. Точно также решаются и большие задачи, путем разбиения на более мелкие. У очень многих людей возникают трудности в достижении таких больших целей. Во-первых, пугает разрыв от той точки, в которой они находятся на текущий момент времени, и той, куда они стремятся прийти. Во-вторых, каждодневная работа, мелкие задачи, ведущие в далекой перспективе к большому достижению, часто не приносят удовольствия, а наоборот, лишь доставляют дискомфорт, продуцируют стресс. Такая ситуация вообще многих отворачивает от следования своей цели, и они топчутся на месте годами.
Проблемы такого положения вещей налицо. Человек не ощущает связи между своей целью и ежедневной рутинной деятельностью. То есть он держит фокус на цели, постоянно пугается ее исполинских масштабов, циклится на той пропасти, которая есть на сегодня. Все это отторгает от правильных действий день за днем.
Если говорить очень упрощенно и тезисно, то теория потока призывает сместить фокус с глобальной цели на удовольствие от прогресса, небольшие действия и победы каждый день. Цель никуда не девается, она должна быть, и быть четко сформулированной, план по ее достижению также должен быть расписан в деталях. Однако человека должен увлекать сам процесс.
Механизм этой сверхпрогрессивной методики достаточно прост и гениален. Он основан на биохимии нашего мозга. Дело в том, что все люди на планете – конченые наркоманы. И это не шутка, и не оскорбление. Да и к запрещенным веществам это утверждение не имеет отношения. Дело в том, что древние, в эволюционном смысле, разделы нашего мозга, равно как и мозги высших животных, выделяют вещества, как реакцию на наши действия и результаты. Вы наверняка слышали про нейромедиаторы: адреналин, серотонин, дофамин, кортизол и так далее. Не вдаваясь в научные дебри, констатируем, что эти вещества воздействуют на другие отделы мозга, нашей нервной системы. Они вызывают разные чувства: удовольствия, счастья, удовлетворенности или наоборот дискомфорт, страдания. Это система поощрения. Делаем правильные вещи, выгодные с позиций выживания, развития – получаем свои внутренние наркотики. Делаем что-то не так – имеем стрессы.
Соответственно, цель быстрее и качественнее достигается теми, кто испытывает удовольствие от процесса, находится в том самом потоке. Малое действие каждый день, направленное на приближение к решению глобальной задачи, стимулирует выделение правильных внутренних наркотиков, и нам хорошо, мы удовлетворены, и хотим продолжать с еще большей интенсивностью. Это и есть состояние потока, когда мы не циклимся на большой цели, а получаем кайф от самих действий, к ней приводящих.
Тут возникнут любители мотивации, и скажут, что у них нет ее самой. Цель есть, шаги к ней доставляют страдания, и мотивации нет. Правда в том, что мотивация – полная чушь, которую люди придумали себе в качестве отмазки, чтобы оправдать свое бездействие. Если ждать вдохновения, то конечно никакого продвижения не будет. Чтобы попасть в поток нужно просто делать. То есть вам не нужна мотивация, нужна только дисциплина. Поначалу дело будет неприятным, сложным, как и все новое. Мозг не любит работать, это слишком энергоемко. Новые нейронные пути нужно нарабатывать. Есть теория, что новая привычка вырабатывается за 20 дней или что-то около того. Ну вот, нужно просто составить план на пару месяцев и делать каждый день. Вы и не заметите, как в районе 20-26 дней уже втянетесь настолько, что вас не оттянуть от этого занятия. Именно так это работает. Можете использовать эту технику в абсолютно любой сфере, и поймете, насколько она эффективна. Ну а мы от общего переходим в нашу частность, использование этих методик в ставках на спорт.
Применение теории в сфере ставок
Многие беттеры испытывают проблемы с целеполаганием и достижением этих высоких результатов. Происходит ровно то же, что мы описывали ранее. Хочется сделать на ставках крупную сумму. Чтобы достичь такого прироста банка, нужно несколько месяцев методично играть по стратегиям, довольствоваться умеренной, но относительно стабильной прибылью, если все настроено правильно. На этом пути будут пиковые заработки и просадки, которые многих выбивают из колеи. Когда доход идет слишком быстро, приходит соблазн ускориться, что приводит к проблемам. Если случается просадка, то беттер расстраивается, считая, что цель недостижима, и также отходит от плана. Правильным же подходом будет только методичное следование изначально очерченному плану, с постоянным прогрессом.
В процессе игры, день за днем, игрок не просто должен выполнять механические действия по одной схеме. Это возможно с уже очень опытным профессионалом, да и то. Путь же от новичка к статусу профи, а заодно и крупным финансовым задачам в ставках – это путь постоянного саморазвития. Работа над ошибками становится постоянным спутником игрока. Когда в какой-то типовой ситуации вы ошибаетесь, проигрываете, а в следующий раз распознаете тот же сценарий, и уже все делаете правильно, что приводит к победе – это и есть момент получения удовольствия от процесса ставок. Вы досконально разобрались в ситуации, благодаря прошлому опыту, все разложили и победили, вы красавчик.
При таком подходе большая цель по заработку на ставках остается, как ориентир, но вы на ней не зацикливаетесь, а наслаждаетесь именно процессом собственного прогресса. Большинство же игроков, осознавая тщетность, не встроившись в поток, пытаются взять цель наскоком. Это, понятно, приводит к ошибкам, повышенным рискам, сбору больших экспрессов, ва-банкам, и так далее. Соответственно, это влечет проигрыши, нервы, разочарования, постоянный стресс. Многие даже зарабатывают себе серьезные заболевания в этой гонке. Чтобы не происходило такого выгорания, примените теорию потока. Поставьте целью на каждый игровой день не штурм заоблачных финансовых вершин, а свое самосовершенствование в этой теме. Тогда с каждой новой целью восхождения будут все проще, ведь растет ваш уровень, множество типичных задач на операционном уровне для вас – как семечки.
Выводы
Работает только методичная работа, большая цель достигается поступательно и в удовольствие, если правильно выстроить свое отношение. Теория потока – это действительно мощный инструмент, который позволяет не только достигать цели, но еще и ощущать свой прогресс, получать удовольствие от самого процесса. Это работает и в ставках, и во всех аспектах нашей жизни. Так что берите этот метод на вооружение и берите свои вершины с удовольствием.